Uw lichaam is een geweldige machine die voortdurend werkt om u gezond en functioneel te houden. Maar soms heeft hij een beetje hulp nodig om zijn eigen signalen te begrijpen. Hier zijn 15 signalen dat uw lichaam u iets belangrijks vertelt:
1. Aanhoudende vermoeidheid
Voelt u zich voortdurend moe, zelfs na een nachtje slapen? In sommige gevallen kan dit een teken zijn van ijzertekort, schildklierproblemen of zelfs slaapapneu.
2. Roos en haaruitval
Zo
kan roos op de hoofdhuid een veelvoorkomend probleem zijn. Als het gepaard gaat met haaruitval, kan het een teken zijn van een tekort aan belangrijke vitaminen en voedingsstoffen. Een tekort aan zink, vitamine B2, B3, B6 en B7, en ijzer kan bijdragen aan dit veelvoorkomende probleem.
3. Gerimpelde handen en vingers
Rimpels op het lichaam zijn bijvoorbeeld
een normaal en gezond teken van veroudering. En als we veel tijd in het water doorbrengen, krijgen we meestal gerimpelde vingers. Het kan echter zijn dat uw lichaam u een waarschuwingssignaal geeft als uw handen er gerimpeld uitzien en sneller hun elasticiteit verliezen dan andere lichaamsdelen. Als uw vingers gerimpeld zijn voordat u uit het water komt, kan dit een teken zijn van uitdroging, slechte bloedsomloop of schildklierproblemen.
4. Witte vlekken op de tong
