Onschoongemaakte flessen of flessen kunnen geuren, residuen en bacteriën ontwikkelen.
De juiste reflex: gebruik kwalitatief goede herbruikbare waterflessen en was ze dagelijks in heet water met afwasmiddel.
De achterkant van de oren vergeten
Dit gebied wordt vaak verwaarloosd, omdat het gemakkelijk zweet en residu ophoopt.
De juiste reflex: elke dag onder de douche schoonmaken met een beetje zeep, zonder overmatig te schrobben.
Samengevat
Deze fouten komen extreem vaak voor, en vooral bij mensen. Het doel is niet om naar perfectie te streven, maar om je lichaam en zijn behoeften beter te begrijpen. Door een paar eenvoudige gebaren te corrigeren, kun je niet alleen je dagelijkse hygiëne verbeteren, maar ook je comfort en zelfvertrouwen op dagelijkse basis.
Soms begint zelfzorg simpelweg met aandacht besteden aan details die als onbelangrijk werden beschouwd voor het aannemen van goede, duurzame hygiënegewoonten.
